検診と練習と・・

朝一で、総合病院で健康診断。朝食抜きでを飛ばすのは堪えるが、天気も良かったのでモタモタしていると日焼けをするので急いで向かった。予約してあったがやはり待たされ、睡眠障害の私は待っている間、持参の本を開いてはいたが、しっかり眠っていた。２０～３０分ぐらい待たされてから、尿検査→身長、体重測定→お腹周り測定→血圧→内診→採血と、シンプルな検診。内診の時に問診表の現在の服薬の話から、睡眠障害→便秘薬の話へと行くときに「更年期の関係か、続けて眠れなくて・・」というと先生は「？」という顔をして「おいくつ？」と年齢が書いてある所を見て「かなり若く見えるから・・あら！・・そう」とおっしゃったので、すぐごきげんになり、ベラベラ喋りだす私・・。「まあ、腸が長いのか、かなりのスリム体形だから関係してるのかもしれないし。」との事。
行き帰りも入れて１時間かかって終了。これで、発表会後にいつも入れている、病院通いは今日で完了。あと、歯科の定期健診も行かねば・・だがこれは来月にしよっと。
昼食は朝の分もしっかりとるわよ！と「鯖の味噌煮定食もどき」をとろろの小鉢、和風サラダの小鉢、実家母の自慢お新香付とかなり、皿数も増やし、デザートも神戸のｒに昨日貰ったお菓子とコーヒーもしっかり食べた。食後、昨日とったビデオを見ていたら又、いつの間にか寝ていた。これでは練習は眠ってしまって駄目だわ！
と潔く「お昼寝タイム」にし、１時間半は寝た。
ちゃんと寝られると俄然元気になるので、それからは集中して２時間以上弾き、夕食後も１時間弾いた。先生が「まあ、ずれてもベース、ドラムはあわせてくれるけど・・」といっていたが、それは嫌！プロのベース、ドラムに合わせていただくのではなく、一諸にご機嫌に演奏したいので、基本的なリズムのズレなんて自分で自分が許せなくなるので、徹底してやった。今週土曜がリハなので、今週は何としても、弾きこむわよ。

お天気の羽田空港

急遽、親友のｒが神戸から昨日出てきて今日、帰るというので今日しか時間のなかった私は友人と羽田に見送りに行った。本所で仕事を終えてからだったので、待ち合わせの３時よりは早くついて、せっかくなので、展望デッキに出て飛行機の離陸を見たり、ｒへのお土産を選んだりした。
神戸でシングルマザーとして日々奮闘しているｒは、この春管理職試験に通り、神戸で幼稚園の園長として多忙な毎日を送っている。日ごろ、メールや手紙のやりとりはしているが会うのは２年半ぶり。
搭乗手続き迄の１時間ぐらいであれもこれもと話すのは大変だったが、伝えたいことはお互い、伝え合えた。「人生は１度きりなのだから、自分の信じた道を進もう」と
幼馴染みだからこそわかりあえる話が短時間でもできたのは、本当に嬉しかった。
これで又、明日からがんばれる。そんな、休日の羽田行き。旅行に出発できたらなあ・・・。はちょっとこっちにおいといて、ｒ、又、東京に顔見せに来てね。

私もちゃんとやる！

大好きなジャズピアニスト、小曽根真さんと彼の恩師のビブラフォン奏者ゲーリーパートンのコンサートに「れしぴず」のEちゃんと行く。私は真様の大ファン、Eちゃんはバートンの昔っからのファンという事で二人ともとても楽しみにしていた。
中央のとってもいい席で二人の丁々発止のプレイを聴けるのは最高だった。
前半の真様のオリジナル「クリスタル　ラブ」はビブラフォンが入る事によってますます輝きを増し、ジャズのスタンダード「ビューティフル　ラブ」は私も３れしぴで弾いた思い出の曲なので、グッときてしまった。１部が終わったところでロービーのCD売り場は押すな押すなの大盛況。私も何とか二人のアルバムで評判がいい「ｆace　to　ｆace」残り３枚！の中の１枚を手に入れた。この中に今日聴いた中で超ごきげんだったピアソラの「ローラーズ　ドリーム」が入っていたので「やった～！」
２部はクラシックのナンバーを取り上げ、スカルラッティのソナタがあんな風に・・・！という変化にびっくり！ガーシュインの「ピアコン　へ長調」もかなり、ご機嫌。アンコールも買ったアルバムから２曲だったのでラッキー
他の観客の方たちの感想が聞こえて来たが、「音の宝石箱のようだったよね～」は、まさにその通り！Eちゃんも「すっごい、良かった！又誘って」と喜んでくれたので嬉しかった。真様がクラシックに挑戦しだしたのは５年ぐらい。私もジャズに取り組んで６年目ぐらいなのでそろそろちゃんとやらねばね！の気合いを貰った。さあ、私もひたすら、弾くわよ

代引きと、またまた検診

通販を先週から個別にあれこれ頼んでいた。いつも、代引きやらカード決済やらで、代引きの時は在宅の日を指定してある。忘れないようにカレンダーにも記入。
それが今週あちこちから届き、指定していないのもあったので玄関→開封→ダンボールを表に出す→中身の伝票やら広告の始末。の繰り返しを続けていた。そして、自分の分だけならまだしも、娘がバックを購入していてその代引きを在宅の日の今日に指定したのに、病院の予定を忘れていて、指定日時を電話で変更。これで大丈夫と病院に行く。
予約してあったのに１時間も待たされ、本来なら先生の都合でこの日に予約しなおしたのだから、先に入れてくれてもいいのにどうやら１２時の私が今日の予約のラストのようだった。眼科で強度の近視なので、緑内障や眼圧の詳しい検査ということで行ったのだが、「しましょう」といった先生が診察できなくなったせいか、別の先生は瞳孔を開く目薬をさして１時間後、２～３分の診察で、「異常ないですね。緑内障も大丈夫、眼圧も」でおしまい。「え～っつ？」と思ったが異常なしに文句いってもと思い、帰宅。そしてピアノの練習をしていると宅配。娘から預かった金額を出すと金額が違う。あれ？と思うと、私が先週頼んだシャンプーの方だった。通りで「佐川が来るはずなのに黒猫だったので何？」とは思ったが・・・。
カレンダーにちゃんと記入してあったのに、横から違う予定が入ると、すっかり忘れてる！ああ、情けない

わかったような心理学

大事なことは２つ迄。と決めているのに、今日は心理学講座、ジャズピのレッスン、本所の仕事。と３つこなさなきぁ～っと、昨日、遅く寝てみたけれど結局３時間睡眠は変わらず・・の身には堪えるかしらと出かける。
今日の講座は「自分を見失わない自己表現力」
３ポイントほどの内容であったが、その中で「人に合わせすぎると自分が見えなくなる」という項目が非常に印象に残った。人と違った気持ちや考えを伝えることに恐れを感じていると、◎人の意見にすぐ妥協してしまう。◎ちょっとしたことでも遠慮しがち◎自分が我慢すれば丸く収まる。◎どんな時でも人に対して従順。となり、相手を大事にしすぎるのでだんだん負担になる。ゴールがない。「今日はごめんなさい、つきあえません」がいえないが為につらくなってしまう。ということが起こる。そして、それは「自分の気持ちに蓋をしてしまう習慣」となり、他人軸を強化していくばかりで自分軸がなくなってしまう。→「本来の自分の気持ちや考えで動いていない」ので、当たり前だと思われてしまい、感謝もされなくなってしまう。→「自分がわからなくなる」→
孤独感、不安感を感じる。と。この項目はよ～く当てはまってしまった。物事を丸く収めるには波風たてずに・・とか、私さえ我慢すれば・・などいらぬストレスをどれだけ今まで溜め込んできたことか！今日のグループワークで、これまで「自分の気持ちを素直にいえなかった体験を他の人に聞いてもらい、「大変だったね」「つらかったね」「でもよくやったじゃない」という他のメンバーの方の許可を貰うことにより、当時の事を許した。人に駄目出しをされても「悔しい」という気持ちは出していい。「悔やんでいいんだよね」と許可を貰う。ということを習った。
この後、２人ペアになって「こんな時、あなたはどう反応する？」というワークをした。片方は相手から「なんとしてでも１０万円借りる」片方は「何とか上手に拒否する」私は「息子が免許取立てで事故を起こしてしまったの。今日中にどおしても、被害者のお宅にお詫びに行かないといけないのに、お金がないの。ｙさん貸してくれる？もう、ATMも動いてないし」と俺俺詐欺まがいの迫真演技でやったら「リアル～」とかなりｙさんにウケて嬉しかったyさんと役を交代したら「どうしよう！頼み方がわからない！」とかなりのまじめさ加減だったので爆笑してしまった。そんな講座も残り２回。入門１から出ているのでかなり、わかった気になっている私