ちょっと宣伝・・・

昨年末に１５年ぶりに再会した、元同僚のＳちゃんの音楽Ｂarに毎月、お邪魔するようになり、演奏のお仲間に入れていただいたり、仕事の話をするのが私の生活の１部になっている。そのSちゃんが経営する音楽教室のお手伝いを頼まれて「！」
・・・とかなり、驚いたのだが「何事もチャレンジしてみないとね。スタートは９月だし、募集もこれからだから、軌道にのるかもわからないけれど一諸にやりましょう」と背中を押され、微力ながらも引き受ける事になった。
先日、募集用の写真撮影に行き、今日そのページがアップされた。
http://www.spuck.co.jp/の「新規開設　ポピュラー、ジャズピアノ科」という所をクリックしてください。
あてんぽの発表会もお手伝いをお願いすることとなる、のNさんが、沢山写真を撮ってくださった中の、とっておきを選んで作成してくださったページです。
皆さんも「へぇー！」って思うだけでなく、南行徳近辺にお知り合いの方などがいらっしゃいましたら、PR、どうぞよろしくお願い致します

読んだ気になって・・。

幻冬舎のベストセラーの紹介記事。近頃、読書の余裕がないので、新刊は新聞の下段の宣伝を読んだり、切り取ったりして「読んだ気になっている。」
今日の、物を持たない暮らしには覚悟が必要です、フランスでは４０万部のベストセラー、「シンプルに生きる」ドミニク・ローホー著。は私の好きなタイプの本。
シンプルライフ３７箇条が全部あげてあったのだが、私のこれと思ったものをあげてみる。
○嫌なことは引き受けない
○物を処分したり、人にあげたりすることに罪悪感を抱かない
○自分の経験を自分の欲求に照らし合わせた上で迷いが出るものは捨てる
○「大事なもの以外何もいらない」をおまじないにする。
○「少なく」が「多く」をもたらすことを現実に実感してみる。
○「欲求」と「必要」の違いを区別できるようにする。
○シンプルにすることは「愛する者を排除するのではなく、幸せのために役にも立
　たず、貢献もしないものを排除するのだ」と自分に言い聞かせる。
○常に「どうしてこれをとっておくのか？」と自問自答してみる。
○泥棒が入っても、取っていくものがないくらいにしておく。
○例え、それが思い出の品であっても、自分をいらつかせるものから自分自身を
　解放しなくてはならないと自分に言い聞かせる。
○良いものをより良いものと交換することを躊躇しない。そこで満足感が得られる。
○二流の選択を決して受け入れない。自分の住環境を構成する要素一つ一つが、
　より完璧な状態に近づくことで平静さを得られる。
○手元にお金があるときのみ買う
○住まいが生き生きしている状態の中に変化が訪れる。　　
○これ以上段取りできないところまで段取りする。他はすべてカットする。
○関わっている、さまざまな活動の数を減らす。
○余計な装飾品は捨てる。

・・・・・いかがですか？
これだけでもかなりのインパクトですよね？
この３７条だけでも縮小コピーして手帳にはさみ持ち歩き、自分にいい聞かせよう！　　

保護者会と女子会

今朝、練習をしていたら生徒さんのお母様から「ステップの申し込みをしたら課題曲、ない番号です?」とメールが来て、「あちゃ～っ！」やってしまった？ボンミス～！と慌てふためき訂正しお詫びをし…という事があった。これを御愛読してくださってる生徒さんで申し込みがまだの方は確認願います！私も少しづつですがボケが入ってきてます。ご協力をお願いします！

息子の専門学校の保護者会。普通、もうこの類はないはずだが就職に直結する「鉄道サービス学科」なので１年に１度だけあるとの事。就職はやはり大問題だし、１度失敗した息子なのでやはり何としても決めて貰いたい。だから、しっかり１番に面談の予約もしたし先生に話しかけて様子も聞いた。親ができる最低限の事だけはするので来年の今頃は笑っていてくれるといいな…。
この後23年のつきあいの仲間5人で「大人の女子会」幹事の私は相変わらず張り切り、３時間飲み放題、デザート食べ放題の店をチョイス
2時間だと話し半ばで2次会に行かなければならないし、いい所で話しが途切れてしまう。それがないし、飲めなくてもデザートで満喫できるし、お料理も、バイトの男の子も感じが良かったので大いに盛り上がった
添付は一人３つは制覇したデザートの数々あ～っ満足楽しかった～っ

やっぱり、音楽って大事！

波のＣＤのおかげでこの数か月、睡眠障害もあり、「夢」を見ることもずっとなかったのに、今朝は私の好きなピアニストが夢に登場し、それも、内容までちゃんと覚えているというリアルさでかえってびっくり。
おまけに、波のＣＤを探している時に「えっ？こんなＣＤ、にあったの？」という、バットパウエルとクリフォードブラウンのアルバムが出てきて、今聴いている。こういうこともあるから、手つかずになっている死角のところは時々、風通しを良くしてあげるといいよね

今日はエアロビクスに久々に行った。「今日はｊポップでやります。スタッフにいうと、誰も知らないって曲ばかりなんですけど・・」と私は勝手に同世代だと思っているＩRはいい、（たぶん少し年下）「私がおばさんになっても」「１７歳」「ダンシングオールナイト」「ラブアイランド」「まちぶせ」「マイピュアレディ」eｔｃ・・・と、メドレー歌入りで続くのだが全部歌える私は何？みたいな、歌に気を取られ、振り付けが、おろそかになり、その振り付けも、夏っぽくって歌いながら踊ってた私はかなり、ご機嫌
やっぱり、音って重要！数年前にＩＲに「あの曲！あの曲！」とリクエストしてかけて貰った事もあった私はやはり、好きな曲がかかると俄然張り切ったりする。
今日のカバーメドレーは思いっきり「昭和」だったが、楽しい汗が流せたので、キリンの新発売の「本格辛口麦」っていう発泡酒飲んでしまった！これからまだ練習するのに・・・

ｆ分の１のゆらぎ

昨日からかけ続けている、波のＣＤ。何年か前に流行った、ヒーリングミュージックで、ストレス社会における「リラックス」に身を置く手助けをしている。
この手のＣＤが流行った当時より、今のがずっと、厳しい現実というのは悲惨だが、単純に今年は海に行けないから「波の音でも・・」と探しあてたＣＤにちょっとご機嫌になっている。
このＣＤのリーフレットに、「リラックス」状態の説明が載っていた。
「脳波」を「α派状態」にするのが「リラックス」で、自然界に身を置く事は、非常にバランスのとれた「ｆ分の１のゆらぎ」が脳に存在する。よって、自然を感じる事はリラックスにつながる。
私たちの身体はほとんど水分でできているのだから、人間も自然の１部といえる。
自然界でもっとも親しみを感じる「波の音」は、すべての生命も源である海が、私たちのストレスを包み込んで、ゆっくりと溶かしてくれる。
α状態になってリラックスすれば、ストレスの嵐が又、やってきても、以前のようにただ、巻き込まれるだけでなく、そこに「恵みの」が存在する事も感じられるのではないでしょうか。・・・と。

「緊張しい」の私は、ま～た、「いいものみーつけたっ」という感じで、今日は熱帯夜に対抗するためこのＣＤをかけながら。
ちなみに聴き比べは「慶良間諸島、久米島」の方が断然。
２０代の頃に行った「久米島」の「イーフビーチ」懐かしいなぁ