ライブ

いいお天気の日曜日。今日はもう恒例となったＳちゃんのお店のライブ。私とEちゃんの出演に大人のＴちゃんも誘って他の常連のお客さんと共に演奏して来た。リハーサルは私のがで…初出演のＴちゃんは暗譜！！Eちゃんにも「佳津子ちゃんさぁ…ブレイクになってないとこあったよ」といわれる始末。やはり当日ガ～っとやる付焼き刃は駄目ね…。こうなったら開き直るしかないっ！とばかりとイカ飯を頂き、お腹も充実させて挑んだ。Ｔちゃんは緊張しながらもリハーサルより良かった
お酒を飲んでやって○だった事は無い私だが今日はリハーサルの教訓が生きて落ち着いた。まぁ、完全なる先生のコピーと最低限の伴奏ではあったが「人前」で、やる事が大事それに尽きるので腕はともかく、これからもできる限り出演させて貰おうと思う。Ｔちゃんのお母様と妹さん、Ｔ子さんも聴きに来てくれて喜んでくださったので嬉しかった。Ｓちゃんが風邪でいなかったのが残念だったけれど常連のＳさんとは又お話しできたし、顔馴染みになった方々とも又次回～といって帰れるのは幸せねと帰路です。私とＴちゃんの姿写メ、終了してから撮ってみました。ちょっと暗いですね。ライブ時はデジカメで撮ったのであめーるでね。

閉じこもり日

ちょっと寒さも緩んで私の室も陽が当たっている時間が長くなったので冬は氷室のような朝晩が今日はサッシを開けたらポカポカの夕方だった。何時間かおきに３回室に籠ってまとまった練習ができた。午前中は記念品に生徒さん一人一人に手紙を付け終え、プログラム中身の３度目の訂正を終え、お屋さんに予約完了、スピーチ原稿完成、あれこれメール、〆はを出した。今、の上手な大人の生徒さんＴ子さんが明日、私とれしぴずのEちゃんとＴ子さんの同僚で生徒さんＴちゃんも出演するライブを見に来る～！とメールを貰いちょっとびびった私～！だって付焼き刃歌番なので…。まっ、楽しんでもらいましょ。

フィギュア男子

今日のフィギュア中継は11時から2時迄見てしまった。発表会プログラムの用紙をＡ4の大きさに切る作業をやりながら…。日本選手の勇姿は勿論感動したがコーチとして現地に行った佐藤親子の事を新聞で見てへぇ～っと思った。元世界女王、佐藤有香はジェレミーアボットのコーチとして、父母信夫、久美子は小塚のコーチとして。有香コーチは小塚の今回の楽曲の振付も担当したという。「小塚君がこれを演じてくれるのを想像するだけでワクワクした」といっていた。本当に彼にぴったりのコンチェルトは素晴らしい演技で８位。有香コーチのアボット選手も９位。こういう楽しみ方もあるなぁ…と思った次第。佐藤親子の感想も又楽しみだ。

思考とは？

朝起きたら又雪～！庭が白くて午前中は心理学の講座の2回目。思考、感情、行動のサイクルが悪循環に陥った時の解決策を習った。あるできごとが起こった時に人は考え方の癖があるのでその事を認識し、価値観を軟らかくする。この「考え方の癖」というのが１、全か無か思考2、一般化のしすぎ３、悪い物ばかり目につく心のフィルターがけ4マイナス思考、5結論の飛躍、6過大解釈と過小評価、７感情的決め付け、８すべき思考、９レッテル貼り、10、個人化…とあり、殆どが当てはまってしまった私は唖然
先生がそれを緩和する方法をやりますから、とおっしゃったのでホッとした。その後グループワークである出来事を通してどういうサイクルに陥って、どう思い、どう解決したか他者だったらどうしたかなどのワークをした。自分の考え方の癖を見直し、価値観を軟らかくする。悪循環に陥ったら状況を書き出して、今の感情を見つめてみる。考えたことは現実的か非現実的か。別の視点での考え方を探してみる。という結論。今読んでいる脳関係のにも通じる所があり、この書き出して整理して…は得意分野なので感情のコントロールができるようになるというので実践と思った。自分の今、練習している曲も３日前から記録をつけるようにして、成果を確認しだしたのでいい機会だと思った。

おで春を。

寒くて、起き上がるのが苦痛の朝が続きますね。浅草松屋の4階からが今月で閉館になるので全館、セールをしている。今日もあった掘り出し物。デパートではオフには普通ならない文具も殆ど３０パーセントオフなのでそこで見つけた♪柄のポチ袋を、残り全部買った。後、ブランド財布とピンクのサブバック、これ、発表会に着て行こう！って１点物のpleats仕立てのチュニック丈の服。全部で7000円程の買物。ストールやアクセサリーも欲しかったけど色を考えなきゃで辞めた。又来週、最終に寄ろうっと。本所で掃除中にコンパクトが押し入れにあったのを見つけた。そうそう！飾ってたよねぇ～と引っ張り出した。のも今年は早めに出して春を呼び込みましょう。そうそう、去年３ヶ月来てお休みしていた幼児のR君のママが復帰します！とメールをくれて嬉しい私。