
日々の記録(適度に更新)
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って書いてあるのに何で
するのも変だし…今度会った時聞けばいいか。って。それで聞かれた私が「しない訳ない。すぐした。消してないから見せる」って送信済みマークのを見せた。でも来てない!よく考えてみたら私のメールにお勧めサイトのアドレスを載せて送ったのがはじかれた原因。拒否の設定になってるとの事。
午後はジムと決めて朝から気合い
…が練習は半分で放り出し、仕方ないので生協の注文書を書く。
。IRのウェアが今日はとっても素敵だった
。NIKEのロゴが入っていてチュニック風の丈でベストがキラキラの生地。1年前位に挫折したピラティス。胸式呼吸をマスターすると筋肉を引き締め、内臓を強化するので代謝がアップするそうだ。この呼吸法をしながら全ての動作をするので意識する。コアマッスルを鍛える意味もあるのでお腹に力を入れ、足を空中に伸ばし段々足を下げて止める動作はきつい!しかし「無理な方は休んで」といわれたのでかなり休んだ~

だったし、「数学嫌いの子がでないよう頑張る」といっているmちゃんの姿に感動。私が通ってるジムにもIRになって指導している娘の同級生がいるので自分の年を感じてしまうのもあり、フレッシュマンたちを応援したい気持ちもありの朝だった。
に立つのも惜しい!というくらいお互い喋りまくっていた。彼女がオーナーのお店で身体に悪い物は一切使っていないヘルシーで美味しいお料理を頂きながら、時々声がでかくなるのに笑いながら楽しい時間だった。そして時間は?とSちゃんが
を
。「かっちゃん、大変、12時15分前!」
にいた私は泊めて貰うしかないな~
と考えていた。他のお客さんにSちゃんは「
の時間調べて!」とか頼み、「今からダッシュ
で駅行けば流山までの最終間に合う」とも言われたがダッシュの気力はない。「泊めて」というと、「いいけど教室だよ、あっ、でも掛布団がない!」との事。すると「1時迄まてばNさんが
で
迄送るから」といつもお邪魔してる音楽バーのマスター件ギタリストさんに
をしてお願いしてくれた。
で、江戸川の土手沿い、三郷のあたりでかなり右往左往だった。何とか2時20ぐらいに辿りついた。
迄送って貰い、本当に申し訳なかった。最近腕
をしなくなったが、やはり必要
と痛感。電池切れの
が数個あるが、入れよう!と決意。今朝は家族全員が出払って9時から昼迄もう1度寝た。